А вы это знали? Какие продукты лучше не есть, чтобы быть здоровее, да еще и сэкономить?

С каждым годом люди все чаще забывают о том, что наиболее полезной едой является самая простая, например, каши, салаты, отварное мясо и т. д.

5bbcb087d2681


Находясь в магазине, большинство покупателей старается приобрести то, что им кажется наиболее вкусным, и поэтому вместо картофеля нередко покупаются чипсы, а мясо заменяется сосисками либо колбасой.

Мало кто догадывается о том, что подобные «вкусняшки», изготовленные из обработанных продуктов, вовсе небезвредны. В первую очередь они вредят вашему семейному бюджету. Дело в том, что колбасы, различные копчености, готовые полуфабрикаты, а также чипсы-сухарики имеют достаточно высокую цену, при этом в большинстве своем особого насыщения они не приносят.

shutterstock 618614318

Конечно, части продуктов просто необходима предварительная обработка, благодаря которой можно будет исключить вероятное заражение патогенными микробами. К их числу относятся свежие молочные продукты, а также мясо и рыба.

Однако нередко на магазинной полке можно встретить иные виды продуктов, прошедших предварительную обработку, однако в их составе очень редко можно обнаружить витамины и вещества необходимые человеческому организму.

o polze chesnoka dlya muzhskogo zdorovya i ne tolko

 Чем плохи обработанные продукты?

Обработанными продуктами считаются готовые блюда, к примеру: рыбные, мясные, фруктовые и овощные консервы, консервированные рафинированные злаки, сухарики, чипсы, различные конфеты, торты, соки и т. д.

Также к ним, безусловно, относятся хот-доги, пиццы, плавленые сыры, бекон, колбасы и т. д. Если такие продукты систематически употреблять в пищу, то это может привести к нарушению работы даже самого здорового и крепкого организма.

d0124f597a7d45375d1cfbfe479304b8

 Чем могут навредить организму любимые многими продукты?


В первую очередь следует помнить о том, что в состав таких продуктов входят быстрые углеводы, способные быстро, но ненадолго насытить организм.

В связи с этим объем порций и количество трапез неуклонно растет, что непременно отражается на массе тела, которая также быстро увеличивается. Благодаря любимой миллионами быстрой еде нередко возникают проблемы не только со здоровьем, но и с ожирением.

99c42289fdb48d57c18159c4f518496d

Также помните о том, что в таких продуктов нет ни витаминов, ни полезных веществ, зато в них можно отыскать большое количество консервантов, ароматизаторов, канцерогенов и т. д. Все эти вещества способствуют появлению различных заболеваний, от самых безобидных до проблем с сердечно-сосудистой системой и развития сахарного диабета.

Что же касается необработанных продуктов, присутствующих на полках магазинов (мясо, молоко, яйца, овощи, фрукты, крупы и т. п.), то они имеют сравнительно низкую цену, являются источником полезных веществ и витаминов, а еще они способны на длительный срок насытить организм.

pogudx6ck8ucrjkmb

Помните, что приобретая «вкусняшки» в магазине, вы не только тратите деньги, доставшиеся вам с большим трудом, но и вредите собственному здоровью. В результате вам еще придется выложить немало средств на лекарства в аптеке.

Поэтому уже не первый год специалисты призывают к тому, чтобы люди начали питаться правильно. А ведь здоровая пища необязательно должна быть невкусной, надо просто научиться ее готовить.

Вывод здесь может быть только один ― еда, приготовленная своими руками из качественных продуктов, сможет сберечь вам здоровье, а еще поможет хорошо сэкономить.

13 neochevidnykh produktov soderzhashchikh glyuten

Сбереженные средства можно потратить на ремонт, одежду, либо на путешествие, где вы сможете получить море незабываемых впечатлений. Конечно же, выбор между здоровьем и «вкусняшками» сможете сделать только вы сами…

233edb91934513b65a4716c80670541e produkty-i-polnota-800x445 produkty-pitaniya-v-marte

 


Добавить комментарий