Биологически активные добавки — жизненная необходимость в современном мире
Сегодня можно купить практически любой продукт в супермаркете. Это замечательно. Но пища стала несбалансированная по своему составу.
Нет сейчас достаточно кальция в молоке и твороге, а овощи и фрукты не дают столько витамин, сколько нужно человеческому организму. Поэтому, многие пытаются решить эту ситуацию используя БАДы.
Что же собой представляют биологически активные добавки? Это не лекарство, но вполне хорошая их замена для здорового человека и поддержка и помощь при лечении больных. Часто их используют для профилактики заболеваний, для укрепления иммунитета, для восполнения витаминов и необходимых минералов, а также врачи рекомендуют их для лечения хронических болезней.
Когда же необходимо принимать БАДы?
1. Отсутствие правильного дорогого питания. Чтобы было хорошее здоровье нужна пища, которая защищает от болезней. Рацион такого питания должен включать разноцветные овощи и фрукты, натуральный белок, жирную рыбу, орехи, оливковое масло и многое другое. Такое питание обеспечить достаточно сложно. Ведь, зачастую, люди не всегда успевают поесть три раза в день, да еще и правильную еду. Тогда на помощь приходят БАДы и помогают насытить организм всем необходимым и вывести лишнее.
2. Использование технологически обработанных продуктов. Огромный вред для человеческого организма наносят продукты, которые провоцируют воспаления. Это те, которые технологически обработаны. К ним относятся: консервы, чипсы, хлопья, фастфуд, все жареное, с большим количеством сахара или соли, подсолнечное масло и многие другие. Так как полностью ограничить использование всех этих продуктов не всегда есть возможность, то БАДы помогут вывести токсины, полученные с вредной пищей.
3. Экология. В современном мире все больше используются удобрения для быстрого роста при выращивании овощей и фруктов, а также гормоны и антибиотики для птицы, рыбы и коров. Питаться органическими продуктами мало кто может себе позволить. А вот использовать биологически активные добавки могут все. Тем самым защищая себя от токсинов.
4. Стрессовые ситуации. Сейчас очень много людей подвержены стрессу, а чем больше его уровень, тем больше необходимо витаминов чтобы организм мог справиться с ним. Люди, которые сидят на диете, ограничивают себя не только в калориях, но в необходимом количестве макро- и микро-элементов. Вредные привычки тоже негативно сказываются на здоровье. А с помощью БАД можно благополучно восполнить все элементы, которых не хватает организму.
5. Возрастные изменения. Ни для кого не секрет что с возрастом метаболизм замедляется и, следовательно, нужно больше витаминов. Все органы обновляются и если недостаточно, например, кальция, то соответственно возникает остеопороз. Потому использование БАДов это жизненная необходимость.
Важно ответственно подходить к выбору биологически активных добавок. Нужно обратить внимание на страну производителя, на сертификаты качества, на состав.
https://www.youtube.com/watch?v=4oiHEV1bhgU
Также необходимо начинать принимать препараты с маленьких доз и постепенно увеличивать. Чтобы витамины максимально усваивались, следует их принимать во время еды или после, а также рекомендовано чтобы пища содержала натуральные жиры.
АллаАвтор статьи
Добавить комментарий