Как очистить организм после новогодних праздников?
На новогодние праздники всегда стол заполнен разнообразными блюдами и практически все из них тяжёлые.
Такие продукты не редко приводят к вредным последствиям в организме. А в сочетании с алкогольными напитками двойной вред. Но как же очистить организм после праздничного новогоднего застолья? Ответ на этот вопрос можно найти в данной статье.
Продукты, которые помогут очистить организм после праздничных новогодних посиделок за столом
Очень часто после праздников самочувствие не совсем хорошее, это происходит из-за того, что в организме накапливается большое количество вредных веществ и токсичных соединений. Для того, чтобы вернуть организм в нормальное состояние необходимо его хорошенько очистить.
Отличным вариантом будут разгрузочные дни, которые позволят избавиться от вредных веществ и токсичных соединений. В такие дни питание должно быть лёгким и желательно немного не доедать, а не кушать до чувства насыщенности. Так как организм только через время понимает, что еды достаточно, а в это время человек уже успевает съесть в два раза больше, чем нужно.
Во время очищения организма после праздничного новогоднего застолья необходимо не употреблять тяжёлые продукты и блюда. Нужно исключить:
Жирные и тяжелые салаты, маринованное и жареное мясо, маринованные и консервированные продукты, различные копчёности и деликатесы.
Желательно исключить в первые два-три дня после праздников пищу животного происхождения, разнообразные кондитерские изделия и выпечку. Так же рекомендуется выпивать не менее двух литров воды, именно воды! без газов и красителей.
Вода позволяет очень быстро выводить вредные вещества и токсичные соединения из организма. Во время очищения организма лучше всего употреблять в пищу свежие яблоки, хурму, мандарины, апельсины и прочие свежие фрукты, так как такие фрукты являются естественными сорбентами.
Отлично помогают очистить организм и улучшить состояние кисломолочные продукты. Даже пол литра кефира или натурального йогурта с низким процентом жирности позволят достаточно быстро вывести ищет организма вредные вещества и токсичные соединения.
Особенно важно употребление кисломолочные продуктов, если во время праздничного новогоднего застолья было употреблено большое количество алкогольных напитков. После употребления кисломолочных продуктов пропадёт синдром похмелья, пропадут головные боли, отечность организма значительно снизится, все органы вернуться в нормальный режим и быстро начнут работать.
Благодаря кисломолочные продуктам организм не только очистится, но и на питается полезными веществами, витаминами и минералами.
Например, калием, кальцием, протеинами и прочим. Все это приведёт к ускорению метаболизма, нормальной работе желудочно-кишечного тракта и возможно даже позволит убрать лишние килограммы, которые набрались за время новогодних праздников.
Но по возможности все-таки на новогодний стол лучше ставить более лёгкие блюда или же употреблять тяжёлую пищу, но не в больших количествах. Алкогольные напитки нужно полностью исключить, так как именно они наносят самый большой вред на организм и иногда даже вызывают отравление из-за большого количества вредных веществ и токсичных соединений.
https://www.youtube.com/watch?v=wf8XP0gJiw8
АллаАвтор статьи
Добавить комментарий