Работа на даче и огороде: как защитить спину – основные правила

Дачникам и огородникам с весны до поздней осени приходится выполнять на своем земельном участке разнообразные виды работ, большинство из которых негативно отражается на здоровье спины.

pravila-bezopasnosti-dlya-pozvonochnika


Нагрузка на область поясницы возникает при перекопке, окучивании, рыхлении, прополке, поливе, при борьбе с вредителями и даже при сборе урожая.

После любимых для многих и необходимых для всех дачных работ спина просто не разгибается, а встать с постели на следующий день становится проблематично.

Как же максимально защитить себя во время этих дачных мероприятий? Существует несколько правил, которые рекомендуется строго соблюдать и советов, которые подскажут, как правильно работать на земле.

shshh8n7g


7c68ec54675505c9c3ef2cc447caa25c

322-na dache

52faeedb0197393417f2be00a03b6a29 XL

PR20100601211914


Добавить комментарий