Сохраняем почки здоровыми: простые и эффективные правила, о которых не стоит забывать

Мы всегда хотим, чтобы наш организм не давал сбои. Чтобы чувствовали себя прекрасно.

8a57ae25acdfc2ee50beca7702964d3f

И каждый день выполняли огромное количество заданий. Не уставали. А двигались только вперед к поставленным целям.

Если возникает проблема с почками, ни о каком хорошем самочувствии не может быть и речи. Почки — это действительно уникальные органы. Они выполняют своеобразную функцию.

Действуя как фильтр. С помощью почек наша кровь становится чистой. Избавляется от ненужных нам продуктов метаболизма. И токсины выходят вместе с мочой.

Если почки функционируют в неверном направлении, тогда в нашем организме накапливается огромное количество ядовитых веществ. Нарушается естественный отток жидкости.

Могут появиться не просто отеки. Организм начнет бороться с интоксикацией.

kak-sokhranit-zdorove-pochek 620x280

Стоит ли лишний раз напоминать, к каким серьезным последствиям могут привести невылеченные почки….

Нужно всеми силами стараться сохранить здоровье таких важных органов. И мы сейчас как раз подскажем, на что обращать внимание.

И каких правил придерживаться.

Следите за тем, что попадает в ваш организм

Да, мы стараемся питаться правильно. Но все равно позволяем себе, казалось бы, непозволительные слабости.

crop-1

Возьмите за правило кушать больше фруктов и овощей. Желательно тех, которые богаты витаминами А, В, С, Е. Обязательно пусть на вашем столе будут стоять приготовленные продукты питания, в которых есть пиридоксин.

Это, если говорить проще, витамин В6. Его много в куриных яйцах (желательно выбирайте домашние яйца).

В морской рыбе много всего полезного. Употребляйте больше мяса. Пейте свежее молочко.

Пусть в холодильнике всегда находится место для брокколи. Все это поможет восполнить необходимую организму потребность в белке.

Спите сладко и достаточное количество времени

Когда вы находитесь в царстве Морфея, ваши почечные ткани восстанавливаются.

av4p8va4p8

Если вы постоянно недосыпаете, то может быстро развиться почечная недостаточность.

Аккуратнее будьте с кофе. Чрезмерное употребление кофеина ни к чему хорошему не приведет.

Когда кофеина в организме много, кровь начинает загустевать. И организм в ускоренном темпе выводит скопившуюся жидкость. От обезвоживания почки начинают болеть. К слову, чай тоже употребляйте в умеренном количестве.

Не терпите, когда хочется в туалет

Очень важно своевременно опорожнять свой мочевой пузырь. Не надо терпеть ни 5 минут, ни 10.

yva84y8va4

Понятно, что не всегда есть возможность по первому зову отправиться в уборную. Но, если туалет рядом, сразу же отправляйтесь туда, когда возникает естественная потребность.

Если постоянно терпеть, это, опять же, может привести к почечной недостаточности. И вообще есть риск столкнуться с недержанием мочи в ближайшем будущем.

И начните вести здоровый образ жизни. Не для «галочки». А потому, что так действительно нужно для вашего же организма.

Не забывайте, что постоянное употребление алкоголя просто-напросто губит ваше здоровье.

va84v4a

С табаком пора тоже завязывать. С появлением в организме продуктов распада спирта, вязких смол, почки начинают работать в невероятном для них режиме. И не всегда справляются с такой нелегкой задачей. Из-за сигарет может вообще возникнуть рак почек. Да и камни в почках курильщика, — явление нередкое.

Чаще находитесь на свежем воздухе. Выпивайте в день не менее литра жидкости.

Постарайтесь до минимума сократить употребление соли. Если вы чувствуете, что с вашими почками что-то не так, то сразу же бегите к своему лечащему врачу. Затягивать лечение ни в коем случае нельзя. Удачи!

Комментарии (15)

  1. Ветка 03 Мар 2020 в 17:32

    Воды надо пить в сутки не менее 30 гр.на 1 кг.веса,можно больше если хочется.А до завтрака 2 стакана воды,только не холодной.Не поднимать тяжести,ограничить алкоголь,соль,острые специи,не переохлаждается.Будьте здоровы.

  2. андрей 06 Фев 2020 в 11:15

    Абсолютно все проблемы связанны только с одним!!! с неправильным питанием!Регулярные чистки голодом (38 час)Противопаразитарные чистки12 дней и употребление соды растворенной в горячей воде на тощяк вот решение проблемы камней в почках.Камни это продукты распада жизнедеятельности паразитов Луковая шелуха да сильное средство для очистки лаханок и очистки крови ну и конечно овощные соки свежевыжатые.Все это чистит кровь.чистая кровь ,отменное здоровье!!!(в сочитании с физическими нагрузками)

    • Михаил 11 Фев 2020 в 17:46

      Вот бы еще на работу не ходить, тогда конечно.

  3. Радыхание 31 Янв 2020 в 11:06

    И для почек нужен генетически полный 1-й ЗОЖ исцеления.

  4. Сафонова Таисия 28 Янв 2020 в 23:42

    Были камни в почках, были приступы, скорая помощь, пока не услышала один совет, может комуи пригодится.Берём луковую шелуху, особенно ценно там где росли корешки, жменьку и в кастрюлю с кипятком, кипятим минут 5 и оставляем настаиваться, где то час, два, неважно, но если остынет надо подогреть, так вкуснее.В этот отвар я ещё добавляю от себя немножко травы хвоща полевого и немножко иголочек сосны, пью по 300 гр кружке, как чай, но что бы не сильно горький.Когда пошла делать узи(узист очень опытный врач) он спрашивает-а вы что лечились? я ему-а что? он- да для вашего возраста(мне было 65л) почки идеально чистые.Я ему сказала, да лечилась луковой шелухой, на что он просто улыбнулся недоверчиво и всё конечно не поверил, он же врач.Пила 2 зимы, летом просто некогда.Пробуйте, противопоказаний нет.

    • Dkflkty 31 Янв 2020 в 19:02

      Напишите пожалуйста мне на почту, жменю шелухи на какое количество кипятка надо заваривать

    • Алексей 12 Фев 2020 в 6:20

      Камни бывают разные. Оксалатные, фосфатные, …. у вас какие были?

  5. Наталья 27 Янв 2020 в 22:10

    И мне пожалуйста напишите о лечении почек и избавлении от камней. salkova030263@yandex.ua

    • валерий 29 Янв 2020 в 14:16

      Если фосфатные камни или песок, то тут диета макароны и нежирная рыба, остальное запрет(временно) катетер фолея плохо так как часто 1-2 недели менять в больнице(врачи лучше) или поликлинике(тут хуже врачи обычно) если лубрецированный катетер нелатон (для половых органов)(сие для мужчины 40см а женщины 20см )(он лучше) то его достать только краевой город «медтехника» (менять 1-2 дня) часто
      катетер фолея это для пожилых людей обычно(мочевой пузырь) , но менять часто( покупать «медтехника»
      если инфекция? то температура 41.3-42 то вам медспирт наружно протереть кожу и укол парацетамол и принять монурал 500-600 р. на 100-150 мл теплой воды — это должен врач или родные помочь, марены красильной экстракт это людям и котам (от мочекаменной болезни) толокнянки листья , корни петрушки(помыть от земли) и порезать и кипятить и листья петрушки тоже пить и есть

  6. Тулкин Муратов 26 Янв 2020 в 21:20

    Татьяна, если у Вас камни или соли в почке, попробуйте принять курс лечения с «Блеморен»ом ( шипучие таблетки, Германия), вместе с БАДом: пролит или холит (одно из них), пейте каждое утрое как проснулись на тощяк стакан чистой теплой воды лежа на боку (один день на правом, в другой день на левом). Все салаты употребляйте без соли, соль можно заменить для вкуса виноградным уксусом или соком выжатого лимона. Как начнете лечится, с собой обязательно иметь «Спазмолгон», так как когда расшипляются и выходят камни и соли, иногда могут быть боли. Травяные чаи тоже полезны, в аптеках их много. Поправляйтесь…

  7. Татьяна 20 Янв 2020 в 22:55

    скажите пожалуйста, это какие то травы или вода Трускавецкая выводит камни?

  8. Сергей 18 Янв 2020 в 22:59

    А как быть с таким
    вот мне доктор сказал после дробления и мзды
    что мочекаменная болезнь
    это навсегда и она не лечится!

    • Сергей 20 Янв 2020 в 5:15

      нет доктора , который бы беспокоился о здоровье своих пациентов. Они говорят:» Будем лечить или пусть живет» все вопросы решаемы. камни элементарно дробятся и выводятся с помощью народной медицины. сам через это прошёл

      • Татьянп 25 Янв 2020 в 14:04

        Пожалуйста,подскажите,мучаюсь очень много лет.И как вы сказали про врачей,все правильно!!! metro699@yandex.ru

Добавить комментарий


Adblock
detector