Вкусные, быстрые и полезные завтраки: чем побаловать себя утром?

Всем нам прекрасно известно, что именно завтрак является самым важным приемом еды в течение суток. На голодный желудок мы и чувствовать себя будем соответствующе. Какая может быть энергия? Какое настроение?

Картинки по запросу Топ-10 самых вкусных, быстрых и полезных завтраков


О реализованных планах не может быть и речи…. Завтрак задает тон на весь день. Нужно подкрепиться, наполнить организм витаминами и микроэлементами. Правда, многие любители поспать завтракают, что говорится, на ходу. Употребляют первое, что под руку попадется в холодильнике.

Либо вовсе перекусывают фастфудом, запивая газировкой. Делать так категорически запрещается, если вы не враг своему здоровью. Любой врач это только подтвердит. Даже, если вам сложно вставать по утрам, можно за считанные минуты приготовить вкуснейший и полезный завтрак для себя и всех своих домочадцев.

Как? Давайте сейчас и расскажем. Записывайте наши рецепты: вы ими обязательно воспользуетесь.

Картинки по запросу Топ-10 самых вкусных, быстрых и полезных завтраков

Полезные советы: каким должен быть ваш завтрак

Соблюдайте следующие простые правила, если хотите чувствовать себя замечательно в течение всего дня:

Самостоятельно приготовить завтрак, который будет вкусным и принесет только пользу не так и сложно, как может показаться на первый взгляд. Впрочем, сейчас вы сами в этом убедитесь.

Картинки по запросу Топ-10 самых вкусных, быстрых и полезных завтраков

Рецепты, которые стоит запомнить

Вы наверняка, прогуливаясь по просторам Всемирной паутины, постоянно натыкаетесь на различные рецепты. Естественно, можно на завтрак сделать тысячу различных блюд. Мы выбрали несколько простых рецептов, которые точно заслуживают вашего внимания.


Яичница в помидорах

Надоела обычная глазунья? Придайте блюду праздничный вид. Вам понадобятся:

Срежьте шляпки с томатов, ложечкой выньте мякоть. У вас получится своеобразный «горшочек». В них разбейте яйца, посолите и поперчите по вкусу.

Разогрейте духовку до 180 градусов. И буквально на 3-4 минуты отправьте в нее получившиеся «горшочки» с яйцами. В конце украсьте блюдо зеленью. Согласитесь, что такой завтрак сможет приготовить даже тот, кто с кулинарией, как говорится, «на вы».

Картинки по запросу Яичница в помидорах

Ленивые вареники

Тоже вкусное блюдо, которое делается очень быстро. Приготовьте:

Замесите тесто. Для этого взбейте яйцо с подсластителем и солью. Потом добавляется творог и мука. Обратите внимание: если тесто липнет к рукам, — это как раз нормально.

Картинки по запросу Ленивые вареники

Из теста сделайте шарик, потом поделите его на четыре части. Каждую часть скатайте в своеобразный жгутик. Эти жгутики разрежьте на кусочки и отправьте вариться в кастрюлю.

При желании, можно каждое утро радовать себя и всех членов семьи великолепными завтраками. Все у вас получится!

04009ee467dc2a38a9f2db48807dd985_800x600 vegan-strawberry-cream-cheese9 5bc79706b7ea9 zav_mal3


Добавить комментарий