5 блюд, которые заменят вам утренний чай и бутерброды

2-002

Бывают ситуации, когда нужно быстро приготовить завтрак или же вы просто проспали и вам необходимо скорее поесть и бежать на работу. Именно в такой момент вам поможет ниже перечисленный список блюд, каждое из которых можно с легкостью приготовить за считанные минуты.


Посмотрим теперь какие есть блюда на выбор и разберем подробно рецепт каждого из них.

Омлет в стакане

Такое блюдо является незаменимым, если вам нужен быстрый и легкий завтрак, также это блюдо отличается своей вкуснотой и сравнительно небольшой калорийностью.

Ингредиенты — яйцо, 2 столовые ложки молока, помидоры, соль, перец и прочие специи которые вам подойдут по вкусу.

Процесс приготовления

Процесс готовки такого блюда очень прост. Для начала нужно взять все выше перечисленные ингредиенты. Далее мелко нарезаем помидоры, чтобы они были почти измельченные. Насчет того как резать не столь важно, как вы нарежете кубиками или простыми кусочками. Далее добавляем молоко, яйцо и все специи. Дальше по желанию добавляем тонко нарезанный сыр и зелень и так же ложем в общее блюдо. После этого все закладываем в микроволновку и ждем 3-5 минут, после чего вынимаем и наслаждаемся пищей.

N-n4JJ00y7o

Овощная пицца

Это блюдо уже не будет таким малокалорийным как первое, но тем не менее, вы сможете сытно поесть за несколько десятков минут.

Ингредиенты — цукини или крупный огурец, томатная паста (кетчуп), луковица, помидоры, сыр.

Процесс приготовления

Для начала, если это цукини. То очистите его от семян, а если огурец, просто разрежьте его на 2 части и вырежьте его внутри. Далее смазываем его томатной пастой или кетчупом. Потом берем луковицу и нарезаем ее тонкими кольцами, после чего ложем поверх пасты. После берем помидор и нарезаем его на средние дольки, а после этого выкладываем поверх лука. Затем берем сыр и мелко его натираем, после чего посыпаем им всю пиццу. Далее выкладываем все на противень, который заранее будет застелен перманентной бумагой и готовим 10-15 минут при 200 градусах по Цельсию. После этого вынимаем из духовки и наслаждаемся едой.

8f92c1e25748b36cc231b2bcca38a5a5

Курино-сельдереевый салат

Хороший салат, который и полезен, но главное, что его готовка не займет у вас более 10 минут.


Ингредиенты — куриная грудка, сельдерей, яблоки, зелень и масло по желанию

Процесс приготовления

Для начала нарежьте куриную грудку тонкими ломтиками. Далее измельчите и добавьте сельдерей и яблоки, которые сначала следует нарезать кубиками. После этого заправьте все блюдо оливковым маслом. Для вкуса также можете посолить или поперчить весь салат.

h-220268

Йогуртово-кокосовый десерт

Конечно же нельзя обойти стороной и сладкоежек, которые любят полакомиться вкусными пряностями даже за завтраком. Стоит отметить, что для того чтобы поесть такой десерт с утра, лучше приготовить его вечером и поставить в морозилку, утром он уже будет готов.

Ингредиенты — Пол литра йогурта, мед, кокосовая стружка, тертый шоколад или хлопья.

Процесс приготовления

Процесс довольно прост. Сначала смешиваем йогурт с медом, а после посыпаем его кокосовой стружкой. Полученный продукт разливаем в формочки или кружки и ставим в морозилку. Увы, сделать такое за пять минут не получится, но если приготовить его с вечера, то можно с удовольствием полакомиться им утром за чашкой чая.

Coconut-Cream-Pie-Trifle_ExtraLarge1000_ID-1014869

Яичница в помидоре

Рецепт опять же довольно прост и ингредиенты для него найдутся в холодильнике у каждого. Блюдо готовится максимум 15 минут.

Ингредиенты — помидор, яйцо, сыр, ветчина, зелень и специи

s1200-1-10

Процесс приготовления

Сначала берем целый крупный помидор и вырезаем из него сердцевину. Далее внутрь кладем ветчину, которую нужно первоначально измельчить. После этого кладем туда также яйцо, зелень и специи по желанию. Сделав все это, отправляем помидор(ы) в духовку и готовим при 180 градусах 10 минут.

Ну вот и все 5 блюд, в заключение лишь можно сказать, что все вышеперечисленные блюда должны вам понравиться, а в некоторых случаях будут хорошим дополнением к праздничному столу.

YAjtsa-v-pomidorah-1


Добавить комментарий