Салат с орешками и капустой брокколи — очень вкусный и полезный салатик!

Яндекс.Дзен Tepliepol.ruПодписывайтесь на наш канал в Яндекс.Дзен! Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать Tepliepol.ru в ленте "Яндекса" https://zen.yandex.ru/tepliepol.ru

Одни салатики могут быть просто очень вкусными, а другие аналогичные блюда обладают еще и полезными свойствами, так как организм они насыщают различными полезными элементами.

Одним из самых полезных вариантов таких блюд является салатик с орешками и капустой брокколи, который рекомендуется включить в свой оздоровительный или диетический рацион, так как он отличается малой калорийность. А еще такой салат малокалорийный и полезный могут приготовить к праздничному столу те хозяйки, которые заботятся и о здоровье своих дорогих гостей.

salat-iz-cvetnoj-kapusty

Кстати, такой малокалорийный салат с орешками и капустой брокколи считается классическим блюдом в некоторых европейских странах.

Итак, для приготовления салата малокалорийного с орешками и капустой брокколи понадобятся такие компоненты как:

Если салат малокалорийный с орешками и капустой брокколи приготовлен будет по всем правилам, то он получится очень нежным и необычным по своему вкусу, а такое блюдо обязательно попросят гости приготовить еще раз на какой-то другой праздник.

Hranenie_ochischennyh_orehov_Hranenie-ochishhennyh-orehov

Для обжаривания бекона понадобится совсем немного масла, так как обжариваемый мясной продукт тоже будет выделять свой жир.

Итак, небольшое количество растительного рафинированного масла влить необходимо в глубокую сковородку, затем дождаться, когда оно получше прогреется, а после этого в него выложить бекон, который предварительно нарезан был кусочками.

Этот мясной продукт обжаривать нужно будет при эпизодическом перемешивании до средне-коричневого цвета, а пока он жарится, нужно мелкими кусками порубить еще и капусту брокколи.

brokkoli-polza-vred-i-pravila-prigotovleniya-logo

Подготовить лук красный салатный , который следует очистить от шелухи, после чего очень тоненько нарезать, в салатник из какого-либо прозрачного материала нужно выложить кусочки жареного бекона, следом отправить измельченный салатный лучок. Затем выложить в этот же салатник еще и нарезанную капусту брокколи, после чего все эти компоненты перемешать.

Далее приступить можно и к приготовлению заправки, а для этого в посуду с высокими стенками добавить легкий майонез, а также перчик, мелкого помола соль, влить винный уксус. Все эти компоненты нужно взбить, а приготовленной заправкой полить компоненты для салата, сверху насыпать изюм светлый, а также рубленые орешки. Еще раз компоненты для салата перемешать как следует, после чего приготовленное блюдо до появления гостей поставить в холодильную камеру.

 

161-brokkoli photo


Добавить комментарий