Дыня польза и вред. Как правильно выбрать и покупать дыню?

Этот вкусный, сладкий, ароматный плод напоминает лето, солнце, отдых. Дыню любит практически каждый, кто хоть раз ее попробовал. Но вот точно не каждый знает о ее полезных и лечебных свойствах, о противопоказаниях и о том, может ли она навредить организму человека. Обо всем этом поговорим подробнее.

Полезные свойства

• Дыня рекомендуется в качестве лечебного продукта в народной медицине при лечении многих болезней, так как содержит в своем составе массу полезных веществ: органические кислоты, белки, углеводы, минералы, витамины, пищевые волокна и ферменты, и многое другое.
• Это низкокалорийный продукт, который используется при борьбе с лишним весом.
• Она положительно влияет на работу сердца и почек, выводит вредный холестерин и песок, очищает печень и улучшает работу кишечника.
• Семечки дыни помогают выводить из организма различных паразитов и глистов, очищают кишечник, выводят шлаки и токсины.
• Дыня используется в косметологии для приготовления кремов, масок, лосьонов и других препаратов для ухода за кожей лица и всего тела.
• Она популярна в кулинарии и пищевой промышленности.

Польза для женского организма

• Несколько долек перед сном поможет побороть бессонницу.
• Улучшает общее состояние организма при климаксе.
• Из-за содержащейся в семечках фолиевой кислоты, они рекомендуются женщинам в период беременности.
• Оказывает омолаживающее и общеукрепляющее действие на организм в целом.
• Регулярное употребление дыни положительно воздействует на состояние кожи, восстанавливает структуру и объем волос.
• Нормализуется обмен веществ.
• Рекомендуется для снятия нервного напряжения, при стрессах и волнениях.
• Положительно влияет на работу мозга, улучшает память, помогает сконцентрироваться.

Польза для мужского организма

• Регулярное употребление дыни снижает риск инфарктов и различных заболеваний сердца и сосудов.
• Применяется в качестве профилактики от заболеваний суставов.
• Высушенные и измельченные семечки в сочетании с медом (в равных частях) восстанавливают и улучшают мужскую силу и считаются «натуральной виагрой».

Вред и противопоказания

• Нельзя одновременно принимать в пищу дыню и молочные продукты, дыню и крахмалосодержащие блюда.
• Нельзя есть дыню и ее семечки натощак, запивать ее водой или другими напитками.
• Запрещено употреблять дыню в период кормления грудью, так как это негативно отразится на здоровье малыша.
• Из-за высокого содержания сахара дыня противопоказана при сахарном диабете.
• Нельзя есть дыню и дынные семечки в период обострения хронических заболеваний желудка и кишечника, при язве и гастрите.
• Семечки недозрелой дыни есть запрещено.
• Дыня может нанести вред в виде вздутия живота, расстройства кишечника, тошноты при употреблении ее в больших количествах.
• С осторожностью стоит употреблять данный продукт людям, склонным к аллергии.

Как правильно выбирать дыню

Чтобы дыня приносила только пользу, недостаточно соблюдать все рекомендации, еще нужно при покупке выбрать качественный продукт. А сделать это можно по нескольким важным признакам.

1. Кожура должна быть неповрежденной. Нельзя покупать плоды с вмятинами, трещинами, подгнившими участками и неприятным ароматом. При обрезке подпорченной части оставшийся плод может быть непригодным к употреблению.
2. Дыня должна быть немного упругой на ощупь.
3. Сладкий, сочный и спелый плод имеет яркий и приятный аромат с оттенками сладости.

Не упустите свой шанс в летний сезон поправить свое здоровье при помощи натурального и полезного лакомства.

https://www.youtube.com/watch?v=gSNWs9wFglw

АллаАвтор статьи

Понравилась статья?

Поделитесь с друзьями: