Излишне скромный сельдерей — невероятная польза и лечебные свойства
Содержание
Сельдерей — очень полезное растение. Его ценные свойства находят большое применение в кулинарии и в косметологии. К слову, ценными являются не только листья растения, но и его клубни. Остановимся поподробнее на том, чем так славится сельдерей, и узнаем, чем он может быть полезен для женского организма.
Чем богато это кудрявое растение?
В сельдерее содержатся витамины – C, A, K, E, PP.
Такие минералы, как – кальций, магний, калий, железо, фосфор, цинк.
В дополнение к этому, присутствуют аминокислоты и эфирные масла.
Почему сельдерей – друг женщин
Очень актуальный вопрос, задаваемый многими женщинами: «Как справиться с лишним весом?». Удивительно, но данное растение способно облегчить женщинам эту задачу. Калорийность сельдерея в 100 г продукта только 20Ккал! Вдобавок к этому, употребляемый в пищу, сельдерей нормализует и улучшает пищеварение, ускоряет обмен веществ. А хороший метаболизм благоприятствует переработке продуктов в энергию, не позволяя превратиться ей в жир. Очень ценное свойство, актуальное для многих женщин.
Существует «сельдерейная» диета. Её рацион состоит из супа, приготовленного из этого растения, риса, кефира, фруктов и овощей. Данная диета, не только помогает справиться с лишним весом, но и улучшить обмен веществ. Вдобавок, она «приглушает» аппетит.
Этому кудрявому красавцу по силам очистить женский организм от токсинов и шлаков, вывести канцерогены.
Сельдерей хорош для профилактики и уменьшения риска злокачественных образований.
При частом употреблении, он укрепляет структуру волос, ногтей, полезен для кожи. В силу того, что в нём много витамина А, он позитивно влияет на зрение.
Сельдерей изумительный «чистильщик» крови! Он способствует укреплению иммунитета.
Употребление в пищу этого растения способствует повышению выносливости и работоспособности. Для современных женщин, при нынешнем безумном ритме жизни – это немаловажный фактор.
Сельдерей обладает и антисептическими свойствами, дезинфицируя почки и мочевой пузырь. Застудить их зимой очень просто, поэтому употребление сельдерея будет не лишним.
Данная овощная культура в состоянии привести в норму водно-солевой обмен. А ведь проблема с отложением солей, с возрастом становится всё острее.
А теперь, пожалуй, основной, приятный аргумент, почему не стоит пренебрегать сельдереем: это растение, при постоянном его употреблении, действительно вызывает омолаживающий эффект.
Но есть и противопоказания к употреблению сельдерея
Его нельзя иметь в своём рационе беременным женщинам и тем, кто кормит грудью. Вещества, содержащиеся в сельдерее, негативно влияют на лактацию.
Сельдерей следует исключить из рациона женщинам, страдающим от язвы двенадцатиперстной кишки или имеющим язву желудка.
Как применять
В целях борьбы с лишним весом, рекомендуется делать отвар. Так же отвар поможет привести в порядок нервы.
Для профилактики простудных заболеваний, в осенне-зимний период, стоит употреблять эту овощную культуру вместе с пищей.
Есть вариант использования сельдерея в виде примочек на места, где происходит воспалительный процесс.
https://www.youtube.com/watch?v=IbioDVKWyFc
Считается, что на сегодняшний день многие полезные свойства этого растения ещё не открыты. Быть может, в скором времени станет известно о новых возможностях этого кудрявого красавца.
АллаАвтор статьи
Добавить комментарий