Волшебный фрукт: как с помощью хурмы стать здоровее всех?
Содержание
Хурма – один из немногих фруктов, содержащих целую кладезь витаминов. Лечебные свойства этого продукта были по достоинству оценены столетиями, тысячелетиями назад.
За что же так любят хурму врачи и обыватели?
Кардиология
Хурма отлично справляется с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Она благотворно влияет на артериальные сосуды и питает сердечную мышцу полезными сахарами.
Кардиологи считают фрукт высокоэффективным средством лечения и активно рекомендуют его для профилактики некоторых заболеваний. С
тоит также отметить, что всего 3 съеденных в день плода хурмы нормализуют повышенное давление.
Онкология
Бета-каротин является ценным источником энергии и эффективным антиоксидантом.
Употребление продуктов, богатых этим витамином, снижает риск возникновения раковых опухолей. Хурма является настоящим «хранилищем» бета-каротина, способствует улучшению общего самочувствия.
Желудочно-кишечные заболевания
Фрукт считается отличным помощником для борьбы с расстройствами желудка. Народная медицина считает хурму подходящим вариантом для худеющих и тех, кто желает иметь красивую фигуру без ущерба здоровью кишечника, желудка.
Урология
Хурма удерживает баланс содержания калия и натрия в организме. Это помогает бороться с резким падением содержания полезных минералов при лечении мочегонными медицинскими препаратами.
Помимо сохранения баланса, хурма положительно влияет на здоровье мочевого пузыря. Она эффективно борется с мочекаменным недугом, выводит токсичные вещества из организма и спасает от отёчных состояний.
Щитовидная железа
Йод считается самым важным элементом для стабильного состояния щитовидки. Хурма содержит в себе достаточное количество этого полезного вещества.
Врачи рекомендуют фрукт в целях профилактики заболеваний щитовидной железы.
Офтальмология
Так как хурма богата витамином А, нельзя переоценить её значимость для зрения человека. Продукт поддерживает в тонусе глазные мышцы, сужает сосуды при перенапряжении.
Лютеин, содержащийся в фрукте, защищает сетчатку глаза и минимизирует покраснения.
Иммунная система
Полезный продукт богат не только витамином А, но и витамином С. Его воздействие на организм знает каждый еще со школьной скамьи – он укрепляет наш иммунитет и делает здоровее.
Хурма может стать неплохой альтернативой излюбленному лимону.
Нервная система
Хурма станет спасением в стрессовые периоды. Фрукт укрепляет нервную систему и повышает работоспособность, когда та оказывается на нуле.
Плоды хурмы улучшают даже самое плохое настроение, благодаря высокому содержанию глюкозы и фруктозы; данные моносахариды считаются самыми полезными видами сахара.
Состояние кожи
Тем, кто заботится о своей красоте не только внутри, но и снаружи, хурма также подарит пользу. Продукт активно используется в косметических целях.
Фрукт содержит полезный для кожи ликопин, он борется с вредным воздействием ультрафиолета, а также освежает вид лица, спасает от преждевременного старения.
Противопоказания и ограничения
К несчастью, свойства волшебного фрукта удастся узнать не всем. Продукт нежелателен в употреблении детям до 3 лет.
Людям, страдающим сахарным диабетом или ожирением хурма также противопоказана. Она поднимает уровень сахара в крови и обладает медленным усваиванием; несмотря на малое количество калорий, продукт заставит чаще заниматься спортом.
Проблемы ожидают и людей с заболеваниями почек: богатое содержание калия и фосфора негативно скажется на болезни и ухудшит состояние здоровья.
АллаАвтор статьи
Добавить комментарий